Yoga Entre Elles

Cours de fondation en Yoga

Ce cours de fondation est conçu pour poser les bases d'une pratique de yoga solide et consciente. Idéal pour les débutants ou ceux qui souhaitent revisiter les fondamentaux, il met l'accent sur l’alignement, la respiration (pranayama), la conscience corporelle et l’ancrage. À travers des postures simples, des transitions fluides et des techniques de respiration, vous apprendrez à bouger avec présence et à développer une pratique sécuritaire, équilibrée et durable.

À propos de moi

Je suis professeure de yoga diplômée, formée par Asha Yoga, avec une certification reconnue par Yoga Alliance. Le yoga fait partie intégrante de ma vie et je suis passionnée par le partage de cette pratique, avec douceur, bienveillance et authenticité. Mon approche est axée sur l’écoute du corps, la conscience de soi et le respect du rythme de chacun.

Plage horaire

Les samedis à 10h00

Du 2 août au 4 octobre 2025

Quoi amener au cours?

Une tenue appropriée pour faire du yoga, un tapis de yoga et une bouteille d'eau

Y a-t-il du stationnement?

Oui, il y a du stationnement gratuit sur les rues autour du bâtiment.

Si vous avez des questions, écrivez-moi à:

adoum24@gmail.com